Bewegt im Körper und Kopf

In unseren Kursen bringst du deinen Körper und dein Hirn in Schwung.

Bewegung beeinflusst deine körperliche Gesundheit und wirkt sich auf deine  Befindlichkeit aus. Jede Bewegung trägt Informationen mit sich, die unser Hirn erreichen. Verkrampfte, schmerzende oder schlaffe Muskeln freuen sich nicht auf bevorstehende Arbeit. Eine gut gespannte, leicht arbeitende Muskulatur sendet positive, erwartungsfreudige Informationen in unser Oberstübchen. Das gute Zusammenspiel der Muskeln ist dabei entscheidend. Das kannst du lernen.

TRAININGSZEITEN

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