Seit 20 Jahren in Bewegung

Das umfassende Training macht Spass und wirkt nachhaltig.

Viele der Trainingsübungen sind speziell vom xundteam entwickelt worden und basieren auf dem Wissen und der Erfahrung der Atem- und Bewegungstherapie Psychotonik. Körperhaltung und Bewegungserweiterung, Koordination und Gleichgewicht, Geist und Konzentration, Kraft, Ausdauer und Kondition, Gewichtsprobleme, Muskelaufbau nach Verletzungen. Die Übungen wirken nachhaltig und fördern ein gesundes Bewegungsverhalten.

TRAININGSZEITEN

Eine Lektion Bewegungstraining dauert 60 Minuten – Mi, Do zum Teil 75 Minuten.

Montag

12.30
18.30
19.45

Dienstag

07.30
08.30
18.45

Mittwoch

18.30 / 75 Min.

Donnerstag

07.00
10.00
12.30 / 75 Min.

Schnupperlektion: Sie sind jederzeit herzlich willkommen und können gerne unverbindlich an einer Lektion teilnehmen und so mehr über das nachhaltige Training erfahren.