Weiterbildung
16. – 20. Juli 2018

xundwoche Bergün 2018

Bewegen und Ausruhen bringt Kraft und Wohlbefinden

Ziel

Lernen und erfahren welche Faktoren das Bewegungsverhalten mitbestimmen und wie der Bewegungsalltag effizienter und gesundheitsfördernder gestaltet werden kann.

Inhalt

  • Bewegen und Wohlbefinden. Welche Zusammenhänge erleben wir und was sagt die Forschung zu diesem Thema?
  • Muskeln, ohne sie geht nichts. Was brauchen sie um funktionstüchtig zu sein?
  • Ausruhen heisst nicht unbewegt sein. Wie gestalten wir die stärkende Pause?
  • Bewegen in der Jugend und im Alter. Wie bewältigen wir den Wandel?
  • Training: Bewegung statt Hektik, Ruhe statt Stillstand. Bewegung ist überall, nutze die Gelegenheit!

xundwoche Bergün 2018

 

Leitung

Annelies Wieler Baumann, Dipl. Turn- und Sportlehrerin
Atem- und Bewegungstherapeutin Psychotonik

Eva Wirthlin, Dipl. Turn- und Sportlehrerin
Atem- und Bewegungstherapeutin Psychotonik

Regine Rauch, Dipl. Bewegungspädagogin BGB Level 3
Atem- und Bewegungstherapeutin Psychotonik

Daten
16. – 20. Juli 2018
Zeiten

Montag 10h bis Freitag 14h

07–08h Bewegter Einstieg in den Tag
10–13h Gruppenunterricht zum Thema
17.30–18.30h Bewegter Ausklang

Dauer

25 Stunden

Kosten

CHF 660.–

Voraussetzungen

Für Menschen, die Freude an Bewegung haben oder Freude daran entdecken wollen.

Anmeldefrist

31. Mai 2018

Organisation

xund am zoo und Lehrinstitut für Psychotonik

Kursort

Bergün. Unterkunft: Empfehlung Hotel Weisses Kreuz, Bergün. Die Kosten für die Unterkunft werden individuell abgerechnet

Juli
16-20