Weiterbildung
18. März – 1. April 2020

Erlerne Atemübungen für einen starken und beweglichen Rücken!

Atemübungen, die dir helfen den Rücken zu stärken und helfen deinen Körper elastisch und beweglich zu halten.

Ziel

Du lernst Atem- und Bewegungsübungen, die dir helfen deinen Rücken zu stärken und deine Bewegungsabläufe zu verbessern.

Inhalt

  • Die Atembewegung, optimale Form und Abweichungen und Fehlformen
  • An der Atembewegung beteiligte Muskulatur
  • Atemanregende Bewegungsformen lernen und üben
  • Übungen für zu Hause lernen und üben

Leitung

Annelies Wieler und Chantal Schweri

Daten
18. März – 1. April 2020
Zeiten

18. März, 25. März, 1. April 2020
Mittwochabend 19 bis 20 Uhr

Kosten

CHF 100.– (für 3x)

Themengebiet
Organisation

xund am zoo

Kursort

Zürichbergstrasse 193, 8044 Zürich

März
18-1