8. Oktober 2019
Bewegung
8. Oktober 2019
Vorbereitet auf den Winter?
Übungen für zu Hause, die dir helfen etwas Sommerwärme in den Winter mitzunehmen.
Ziel
Du kennst und kannst Übungen, die du verstehst und zu Hause durchführen kannst.
Inhalt
- Muskeln bewegen und wärmen dich und können dir auch zu einem guten Gefühl verhelfen. Lerne deine Muskeln kennen und verstehe wie sie arbeiten.
- Muskeln mögen es, wenn sie beansprucht werden. Nutze ihre volle Länge, ihre Kraft und ihre unendlichen Möglichkeiten deine Bewegung allen Lebenssituationen anzupassen. Welche Übungen helfen dabei, die Muskulatur in ihren Fähigkeiten zu erhalten.
- Kurze Tage, weniger Aktivität? Nutze die Zeit für die Regeneration. Welche Übungen passen?
Leitung
Annelies Wieler Baumann
Daten
Zeiten
14 – 15.30 Uhr
Dauer
1.5 Stunden
Kosten
50 CHF
Anmeldefrist
Keine. Teilnehmerzahl beschränkt. Anmeldungen werden nach Eingang berücksichtigt.
Organisation
Lehrinstitut für Psychotonik
Kursort
Zürichbergstrasse 193, 8044 Zürich
Oktober
8
